38岁的张先生，傍晚上班后冒着大雪骑车回家，在途中因路湿重重摔倒在地上，当面深感双脚艰难，被路人送往医院。经过检查，张先生为股骨骨折。早上，爱美的叶女士闻大雪已停，仍然脚踏上了6厘米低的高跟鞋下班。

谁知在公司门口摔倒，送医急救后被发病为左膝髌骨骨折。由于人们在跌倒时习惯用手撑地，很更容易造成腕部伤势。建议雪天老年人及体质较弱者在大雪天应尽量减少上下班；女性出外时不要穿高跟鞋；出外市民可选择鞋底着地面积大和摩擦系数大的鞋，最差不穿着皮鞋或硬塑料底的鞋。

市民出外时应尽可能绕过平滑路面，上台阶时尽可能握电梯以保持平衡。万一摔倒，市民不宜用手撑地，而不应顺势倒地。跌倒后经常出现疼痛、出血的症状，不要擅自移动或自行处理，更加咎揉搓、热敷患处，这样不会减轻发炎和受损。

准确的方法是，就地捉部分团雪，的屋在伤势部位，这样可以起着减低水肿的起到，然后尽早到医院就医，以免贻误病情。

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